질문
심장에대한질문이요 ! ! !
- 상담내용 : 선생님 심장은 어릴수록 더빠르게 뛸수잇다는예기를들엇는데요
1분에 82회정도면 정상인가요 ???? 그리고 어떤떄 재보면 50 정도가 뛸때가잇는데
제가오후에 운동을하고 ㅈ[사 82회가 나오는건지..? 19살에 나이에 볼떄 1분에 적당한 심박수는 몇정도가 될까요 ... 그리고 심장이 좋아지는 생활습관을 좀가르켜주세요 양파즙을 먹을라고하는데 ...심장에 좋겟죠???
답변
Re: 심장에대한질문이요 ! ! !.jpg)
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 김원용 입니다.
정상적인 심박수는 60~100회입니다. 82회정도면 정상입니다. 보통 평소에 운동을 많이 하는 젊은 남자의 경우 50~60회 정도로 낮아져 있는것도 자주 볼 수 있습니다. 심박수는 정상치를 벗어나면 치료를 요하지만 정상에 들어가는 경우 이정도 심박수가 최고라는 기준은 따로 없습니다.
심장에 좋은 생활습관은 규칙적인 운동과 적절한 체중유지, 싱겁게 먹는 생활습관입니다. 양파즙의 경우 몸에 좋은 점도 많지만 아주 큰 영향을 준다기 보다는 약간 도와준다고 생각하시는 것이 좋겠습니다.
많은 도움되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
정상적인 심박수는 60~100회입니다. 82회정도면 정상입니다. 보통 평소에 운동을 많이 하는 젊은 남자의 경우 50~60회 정도로 낮아져 있는것도 자주 볼 수 있습니다. 심박수는 정상치를 벗어나면 치료를 요하지만 정상에 들어가는 경우 이정도 심박수가 최고라는 기준은 따로 없습니다.
심장에 좋은 생활습관은 규칙적인 운동과 적절한 체중유지, 싱겁게 먹는 생활습관입니다. 양파즙의 경우 몸에 좋은 점도 많지만 아주 큰 영향을 준다기 보다는 약간 도와준다고 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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