안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 김원용 입니다.

먼저 질문주신 분의 나이를 잘 알수 없는 것이 안타깝습니다.

적어주신 것에 의해서만 답변을 드리겠습니다.

체중을 어느정도 조절하셨다고 적어주셨지만 아직 체질량지수 27.5로 비만에 속하고 계셔서 조금더 조절하시는 것이 좋겠습니다. 우측 가슴까지 아픈것은 심장관계일 가능성은 조금 떨어지고 근골격계 질환으로 인한 통증(근육통) 일 가능성이 더 높다고 생각됩니다.

적어주신 콜레스테롤 수치는 위험한 정도의 수치는 아니고 약을 드실 필요도 없어 보입니다. 

우선 체중의 10% (7kg)정도를 목표 감량 체중으로 잡으시고 조금만 더 식이조절과 운동을 병행하시면 훨씬 건강이 나아지리라 생각됩니다. 흉부 통증이 있으시니 근력운동 보다는 유산소 운동으로 운동 프로그램을 짜시는 것이 좋으리라 생각됩니다.

많은 도움 되셨기를 바랍니다.