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다이어트에 식혜 어떤가요?
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SMART TAG : 체중감량(다이어트), 건강증진

평소 엄마가 늘 식혜를 집에 만들어 두셔서 물대신 먹는데요. 다이어트에 안좋을까요?

하이닥
하이닥
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2018.03.08
x식혜를 좋아하시는군요. 하지만 식혜는 1컵에 250kcal에 달할 만큼 고칼로리 식품입니다. 밥 한공기 칼로리와 비슷하며 설탕 섭취량이 과다하면 불필요한 당분이 체내로 축적될 수 있으므로 체중감량 중이시라면 식혜는 섭취를 제한하시길 권장합니다.
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