건선으로 고생하고 계시는군요.

건선의 근본적인 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 면역체계의 이상이 원인이 된다고 알려져 있으며 피부의 자극이나 건조한 기후, 스트레스, 약물 간의 상호작용 등이 원인으로 지목되고 있습니다.

아래에 건선을 예방할 수 있는 일상생활에 대해 안내드리겠습니다.

실내 온도는 20-22도, 습도는 40-60%의 상태를 권장 드립니다.또한, 잦은 목욕이나 때를 미는 것은 도움이 되지 않으며 목욕 후에는 보습제를 이용하여 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다.

자극적인 음식이나 인스턴트 음식보다는 균형 잡힌 식습관이 중요하며 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 좋습니다. 그리고 음주와 흡연은 삼가시고 스트레스를 받지 않는 생활 습관이 중요합니다.

건선은 만성적이며 난치성 피부질환으로 치료가 까다로운 편이므로 여유를 갖고 근본 치료와 함께 좋은 생활 습관 관리에 신경 쓰시는 것을 권유 드립니다.