우선 질염의 원인이 무엇이냐를 아는 것이 중요한데 원인을 안다면 그 원인을 피하도록 하며, 원인을 모를 경우는 일반적인 예방법을 알려 드리겠습니다.
몸에 딱 맞는 옷을 입는 것을 피하고 면 소재의 옷을 입도록 합니다. 이는 공기순환이 되지 않을 수 있기 때문입니다. 또한 여성청결제를 사용하는 것이 좋긴하나 잦은 사용도 좋지 않으며 비누나 세정제로 세척하는 것은 지양해야합니다. 외음부를 세척한 뒤에는 건조를 시켜서 습한 환경을 조성하지 않게 하며 질 내를 세척하지 않습니다. 질 내부를 세척하게 되면 오히려 감염에 취약하게 만들기 때문입니다. 그리고 피로, 스트레스 등은 질염의 원인이 될 수도 있기 때문에 충분한 휴식을 취하도록 합니다.