치아씨드는 탄수화물과 지방이 거의 없어 체중감량에 도움을 줄수 있습니다.
치아씨드는 자기 부피의 10배 이상의 수분을 흡수하여 충분한 포만감을 줄 수 있고 체내에서 빠르게 에너지로 전환되며 기초대사량 증가에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 치아씨드는 무취 무미 식품이므로 충분한 물이나 요거트와 함께 곁들여 드시는 것을 권장드립니다.