손가락 부상은 운동 중에 흔히 일어날 수 있습니다.

직접 보지 않았기 때문에 현재 질문자 분의 손가락 상태를 정확히 파악하기는 어려우나 질문주신 내용상으로 보아 붓기와 통증이 심하고 멍이 들었다고 하셨는데요.
손가락은 두개의 인대(건)인 신전건(손가락을 펴주는 인대)과 굴곡건(손가락을 구부려주는 인대)이 균형을 이루고 있는데 손가락에 무리한 힘이 가해졌을 때 신전건이 손상될 가능성이 높습니다.

뼈에 이상이 있는지를 확인하려면 X-Ray 검사를 해 보셔야 하며 뼈에 이상이 없다면 부목 등으로 고정을 해서 당분간은 다친 부위가 움직이지 않고 회복이 빠르게 될 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 일단 붓기와 통증이 심하시니 냉찜질을 해주셔서 붓기를 가라앉혀 주시고 추후엔 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 불편한 증상이 지속되시면 정형외과에 가셔서 진료 및 검사를 꼭 받아보시길 바랍니다.

감사합니다.