정기적으로 운동할 경우 체중의 감소와는 무관하게 수축기 및 확장기 혈압이 5mmHg 정도 감소합니다.

여러 연구를 종합해 볼 때 운동 능력이 향상할수록 수축기 혈압은 감소합니다.

또한 운동 시의 혈압상승 정도도 규칙적인 운동 때문에 감소됩니다. 운동에 의하여 혈압이 감소하는 기전은 운동 직후에 관찰되는 혈압의 감소현상이 오랫동안 지속하기 때문입니다.

흔히 운동의 종류에 따라 혈압의 하강 효과가 다르다고 생각되나 실제 역기 등의 등척성 운동이나 달리기 등의 등장성 운동 사이에는 혈압 강하 효과에 별 차이가 없습니다.

고혈압을 치료할 경우 고혈압 약제는 운동량을 감소시킬 수 있어 이뇨제나 베타차단제의 사용 후에 다소간 운동능력이 감소할 수 있습니다.