망고는 혈당지수(glycemic index; GI;는 순수 포도당을 100이라고 하였을 때 섭취한 식품의 혈당 상승정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하 ...
자세히 보기 >내당능장애는 정상과 당뇨병의 중간 단계로 공복혈당치가 111~125mg/dl이며, 식후 2시간의 혈당치가 140~200mg/dl 사이인 경우를 의미합니다. 당 ...
자세히 보기 >2형 당뇨의 경우는 체지방이 증가하고 이에 인슐린저항성이 높아져서 인슐린이 제 역할을 못하는 것으로 당뇨병 초기에는 소변으로 포도당이 배출되면서 체중이 감소하 ...
자세히 보기 >공복혈당 검사는 당뇨병 진단에 가장 중요한 항목으로, 정상에서는 110mg/dl 이하이며 검사 전날 8시간 이상 금식한 후의 혈당치를 의미합니다. 공복혈당치가 ...
자세히 보기 >율무 자체에는 탄수화물이 적게 들어 있고 불포화지방산, 식이섬유가 많이 있어서 다이어트 및 당뇨에 좋은 음식입니다. 또한 코익산과 율무다당류가 혈당을 떨어뜨리 ...
자세히 보기 >연근은 전분함량이 많은 채소류에 해당하기 때문에 식후 2시간 이전 간식으로 연근(연근과자)을 과량 섭취하는 것은 혈당조절에 어려움을 줄 수 있기 때문에 제한할 ...
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