질문
답변
Re : 공부할때 어떤 자세로 해야 치아에 무리가 가지 않나요?
안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 여병영입니다.
제가 공부 집중할때 아랫니 치아가 앞니 치아에 대고 힘을 가하는 경우 있는데
어떤 사람이 그거 습관 안좋다고 고치라고 합니다.
그러면 어떤 자세로 공부 하는게 맞을까요?
입 다물고 치아 간격 유지하면서 공부하면 되나요?
치아가 약간 떨어져서 이완된 상태가 가장 좋습니다
제가 공부 집중할때 아랫니 치아가 앞니 치아에 대고 힘을 가하는 경우 있는데
어떤 사람이 그거 습관 안좋다고 고치라고 합니다.
그러면 어떤 자세로 공부 하는게 맞을까요?
입 다물고 치아 간격 유지하면서 공부하면 되나요?
치아가 약간 떨어져서 이완된 상태가 가장 좋습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 공부할때 어떤 자세로 해야 치아에 무리가 가지 않나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
공부할 때 아랫니 치아가 앞니 치아에 대고 힘을 가하는 것은 좋지 않습니다. 입을 다물고 치아 간격을 유지하면서 공부하는 것이 좋습니다. 또한, 공부할 때 너무 오래 앉아 있지 않도록 하고, 가끔씩 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
공부할 때 아랫니 치아가 앞니 치아에 대고 힘을 가하는 것은 좋지 않습니다. 입을 다물고 치아 간격을 유지하면서 공부하는 것이 좋습니다. 또한, 공부할 때 너무 오래 앉아 있지 않도록 하고, 가끔씩 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 공부할때 어떤 자세로 해야 치아에 무리가 가지 않나요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 박인규입니다.
자세적인것 때문에 많이 힘드셨겠습니다ㅜㅜ
머리무게의 중심을 무조건 뒤로 빼셔야합니다
목의 문제로 이어지고 그다음 턱관절과 치아로 가기때문입니다
무조건 목을 최대한 풀어주시고 자세를 고쳐앉으셔야합니다
자세적인 글을 써놓았습니다 확인해주시구요
https://blog.naver.com/a3642z/223132837489
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자세적인것 때문에 많이 힘드셨겠습니다ㅜㅜ
머리무게의 중심을 무조건 뒤로 빼셔야합니다
목의 문제로 이어지고 그다음 턱관절과 치아로 가기때문입니다
무조건 목을 최대한 풀어주시고 자세를 고쳐앉으셔야합니다
자세적인 글을 써놓았습니다 확인해주시구요
https://blog.naver.com/a3642z/223132837489
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.