질문
답변
Re : 비만에 허리를다치셔서 운동추천
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
우선 허리를 병명이 무엇인지 부터 파악을 하는 것이 중요한거 같습니다.
허리 증상별로 운동 주의법, 방법 등이 다르기 떄문입니다.
병원에서 단순 삠인지 디스크 증상 등의 어떤 진단을 받았는지 확인하고 물리치료사나 운동처방사에게 문의 받으시면 될 거 같습니다.
또한 비만이 되면 특히 복부비반은 허리에 큰 부담을 줄 수 있으니 다이어트를 권장 드립니다.
우선 허리를 병명이 무엇인지 부터 파악을 하는 것이 중요한거 같습니다.
허리 증상별로 운동 주의법, 방법 등이 다르기 떄문입니다.
병원에서 단순 삠인지 디스크 증상 등의 어떤 진단을 받았는지 확인하고 물리치료사나 운동처방사에게 문의 받으시면 될 거 같습니다.
또한 비만이 되면 특히 복부비반은 허리에 큰 부담을 줄 수 있으니 다이어트를 권장 드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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