질문
운동 후 물집에 대해 질문드립니다.
안녕하세요 주에 2~3번 운동한지 약 8개월 된 30대 남성입니다. 제가 보통 20분 걷고 10분 빨리걷기, 10분 뛰기로 운동을하는데 이상하게 갔다오면 항상 발에 물집이 생기더라구요. 저번에는 색이 변색까지되어서 현재는 홍삼을 먹고있는데, 다행히 나았습니다.
1. 제 몸 어딘가 이상있는건가요? 취직준비한다고 살이찌긴했습니다. 현재는 172/78 입니다.
2. 물집이 안생기게 할 수 있을까요?(신발은 쿠션도 좋은거 쓰고 있는데도 생기네요..)
답변 부탁드립니다. 좋은 하루 보내세요.
답변
Re : 운동 후 물집에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
물집이 생기는 이유는 걸음걸이에 문제를 확인 해보셔야 하는데요.
물집 위치를 알면 더 좋을거 같네요
보통 걸을때 발이 닿는 부위가 첫번째로 뒷꿈치 50%, 두번째로 새끼발가락 라인이 30%, 세번째로 엄지발가락이 20%, 닿으면서 랜딩이 이루어져야 합니다.
또 발볼이 좁은 신발을 신는다는지 확인 해보세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 운동 후 물집에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 이상욱입니다.
운동시 물집은 일종의 화상과 같습니다
즉, 신발이 너무 끼는 것이거나, 혹은 헐렁하여
미끄러지게 되면서 마찰열이 생겨서 발생하게 됩니다.
지금 신으시는 신발을 먼저 점검해 보시는것이 우선이라고 생각되며
물집 자체로 인하여 건강상 이상을 생각할 필요는 없어 보입니다.
감사합니다.
운동시 물집은 일종의 화상과 같습니다
즉, 신발이 너무 끼는 것이거나, 혹은 헐렁하여
미끄러지게 되면서 마찰열이 생겨서 발생하게 됩니다.
지금 신으시는 신발을 먼저 점검해 보시는것이 우선이라고 생각되며
물집 자체로 인하여 건강상 이상을 생각할 필요는 없어 보입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.