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건강Q&A

질문

구내염과 비타민비

구내염에 비타민B가 잘 듣는다고 하는데 맞나요?

현재 매일
멀티비타민올인원(고려은*) +
몇시간 뒤 비타민C 1000mg(고려은*)
먹습니다.

질문1
멀티비타민올인원에도 비타민B 4종이 200%이상 있긴한데
비타민B 8종 1000%이상짜리로 먹어야 구내염에 효과가 있을까요?

질문2
하루에 멀티비타민올인원+비타민b
Or
하루는 올인원 하루는 비타민b
어떻게 복용하나요?

성인여성입니다.


답변

Re : 구내염과 비타민비
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
구내염을 비타민b군으로 다 해결할 수는 없습니다. 오히려 구강위생을 철저히하고 규칙적으로 운동하고 충분한 수면을 취하는 것이 더 도움이 될것으로 생각합니다. 자주 재발하면 밀가루 우유 계란 섭취를 줄여주셔요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 구내염과 비타민비
김지우
김지우[의사] 서울특별시서북병원
하이닥 스코어: 31
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.

구내염은 피곤하고 면역력이 떨어질 때 자주 생깁니다. 한번 생기면 최소 몇 주는 고생해야 하기 때문에 비타민 B군 보충제를 복용해 미리 예방하는 것이 좋습니다.

구내염은 수면 부족과 과도한 운동으로 인해 면역력이 떨어지면 생기기도 하는데 이때 비타민 B군 제품을 꾸준히 복용하면서 충분히 휴식을 취하면 증상이 금방 완화된답니다!

멀티***올인원에도 비타민B 4종이 들어있어서
멀티**민 올인원 도 구내염 에효과있습니다.

둘다 번갈아 가며 골고루 드시는게 좋습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 구내염과 비타민비
송슬기
송슬기[전문의] 신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 도움을 줄 수는 있으나 적극적인 치료제는 아니므로 원인을 잘 파악하여 치료 하셔야 합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 구내염과 비타민비
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
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안녕하세요.

#요약:
1. 구내염의 원인은 여러가지이나,
2. 언급한 비타민B군이 체내에 부족해서 생길수도 있습니다.
3. 다만 비타민B를 먹는다고 구내염이 덜 발생한다 이런 개념은 아닙니다.

구내염은 피곤하고 면역력이 떨어질 때 자주 생기는데,

한번 생기면 최소 몇 주는 고생해야 하기 때문에
비타민 B군 보충제를 복용해 미리 예방하는 것이 좋습니다.

구내염은 과도한 스트레스를 받거나
과로, 면역력 저하로 인해 생기기도 하지만,
체내 비타민B군이 부족한 경우에도 생기게 됩니다.

건승하세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 구내염과 비타민비
이이호
이이호[전문의] 창원파티마병원
하이닥 스코어: 1817
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

구내염은 입안 점막에 생기는 염증으로, 바이러스나 세균에 의해 발생합니다.
구내염에 비타민 B가 효과가 있다고 알려져 있지만, 과학적으로 증명된 것은 없습니다.
비타민 B는 세포의 성장과 분열에 필요한 영양소로, 구내염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 비타민 B는 멀티비타민이나 비타민 B 복합제를 통해 충분히 섭취할 수 있습니다.
따라서 구내염에 효과가 있는 비타민 B를 따로 섭취할 필요는 없습니다.
다만, 구내염이 심하거나 자주 발생하는 경우에는 비타민 B를 따로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
구내염에 효과가 있는 비타민 B는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12입니다.
비타민 B를 복용할 때는 하루에 1000mg 이하로 복용하는 것이 좋습니다.
비타민 B를 과다 복용하면 구역, 구토, 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
구내염을 예방하기 위해서는 평소에 구강 위생을 잘 관리하고, 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.
구내염이 발생했을 때는 따뜻한 물로 입안을 헹구고, 항균성 치약을 사용해 양치질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
구내염이 심하거나 자주 발생하는 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 구내염과 비타민비
김창래
김창래[전문의] 고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
구내염에 비타민이 도움이 되지만 고용량 비타민 B는 두근거림이나 소화 불량을 유발할 수 있는 멀티비타민 정도만 복용해도 충분할 것으로 생각됩니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.