안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
메밀차의 하루 권장 섭취량은 일반적으로 1-2잔 정도입니다.
메밀차는 카페인이 없어 부담 없이 즐길 수 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 잘 관찰하면서 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 사람이 과다하게 섭취할 경우에는 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.