질문
답변
Re : 식습관이 나쁜 것 같나요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
점심 식사 구성에는 채소반찬이 부족한것으로 보입니다.
저녁 식사 구성에는 탄수화물 부족, 단백질찬 부족, 채소반찬 등 전반적으로 영양이 좋은 상태는 아닌것으로 보입니다.
우유 반컵과 딸기 섭취는 좋아 보입니다.
간식의 양도 많은것은 아니여서 매일 섭취보다는 가끔 섭취하면 갠찮을것으로 보이며
아침 결식보다는 최소한으로 식사 구성해서 섭취하면 좋겠습니다.
점심 식사 구성에는 채소반찬이 부족한것으로 보입니다.
저녁 식사 구성에는 탄수화물 부족, 단백질찬 부족, 채소반찬 등 전반적으로 영양이 좋은 상태는 아닌것으로 보입니다.
우유 반컵과 딸기 섭취는 좋아 보입니다.
간식의 양도 많은것은 아니여서 매일 섭취보다는 가끔 섭취하면 갠찮을것으로 보이며
아침 결식보다는 최소한으로 식사 구성해서 섭취하면 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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