질문
답변
Re : 다이어트 중이라 저녁을 우유에쉐이크 태워서 먹고있습니다 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
현재 위에 내용은 확인된 바가 없으면, 우유에도 지방양을 어느정도 포함되어있기 때문에 하루에 500ml이상 섭취하면 체중감량에 도움이 되지않습니다.
한끼식사대용으로 우유에 쉐이크를 타서 하루적정량만 준수하면 됩니다.
도움이 되시길바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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