넘어지면서 발등이 접힌거 같은데 xray상 골절은 없다고 합니다. 사고당시 붓고 아프기는 했지만 멍이 들거나 하진 않았구요. xray상 괜찮아보여도 미새골절이 있을수 있으므로 소염진통제 먹고 점점 아파지면 다시 방문하라고 했어요. 시간이 지나면 좋아지겠지 생각했는데 이주일이 지나도 큰 차도가 없네요. 그랗다고 통증이 심함것도 아니고 걸음도 잘 걷는데요. 아주 미약하게 화끈거 ...

회사 다니는 직장인인데 특별히 다친게 아닌데 어깨가 아프네요 솔더 프레스 처럼 중량을 들고 위로 올리는 동작을 하면 어깨에 통증이 있습니다. 벤치 프레스는 괜찮구요 시험삼아 이것저것 해봤는데 몸 기준으로 어깨 위로 밀어 올리는 동작을 할때만 아픕니다. 중량이 없이 그냥 팔을 들때 통증은 없습니다. 위에서 당기는 동작을 할때도 통증이 없습니다. 어깨 어느 부분을 다친건가요? ...

회전근개 파열 및 어깨 퇴행성 관절염으로 2013년~2020년까지 총 3회 수술을 받았습니다. 평상시에도 약갼의 관절염 통증이 있는 상태이고 BMI 15의 심하게 깡마른 체형이라 운동을 하면서 체력, 체중 및 근력을 증진시키려 하는데 어떤 운동을 해야 어깨에 무리가 가지 않으면서 재활 및 상체 하체 전체적으로 근력을 키울 수 있을까요? 그리고 영양의 경우, 평소 균형이 잘 ...

현재 고등학교 3학년입니다. 고2때 팔씨름을 하다가 TFCC 부상을 입게 되었는데 처음에는 숟가락도 들지 못할 정도로 아팠으나 현재는 연필을 쓸 때 욱신거리는 정도입니다. 초기에는 의사 선생님께서 인대 염증인 것 같다고 진단을 하셔서 딱히 큰 대응은 하지 않았습니다. 물리치료를 할 시간도 없고 손목을 계속 써야 해서 낫지를 않는 것 같습니다. 1년이 넘었어도 자연 치유를 기 ...

안녕하세요 예전부터 운동을 즐겨 하던 28살 남자입니다.(음주/흡연 안합니다.) 평상시에는 정말 거짓말처럼 아무런 증상이 없습니다만, 운동만 시작하면 왼쪽 후두부에 강한 두통이 발생합니다. 2달 전 웨이트 트레이닝을 하다가 왼쪽 후두부에 엄청 지끈거리는 통증이 발생했고, 운동을 멈추고 2시간이 지나니 두통이 사라졌습니다. 위에서 말씀 드렸듯이 평소에도 운동을 꾸준히 했었고 ...