56년생 키 148 몸우게49당뇨 혈압 은지금은정상인데 옛날같지 않고 기운이 떨어지네요허리 척추4.5번이디스크 라 시술을받았습니다7개월째됌니다요즘한번씩 심하게 아파견딜수없을정도로아푼적도 있어습니다걷기는 많이하고 있습니다어떻게 관 리를해야할지 궁금합니다

병원을 다섯 군데 다녀왔는데 호전이 안되고있고, 지푸라기라도 잡는 심정으로 여기에 글을 남깁니다. 증상이 생긴지는 3주 되었습니다. 키보드 타자 작업을 많이 하는 편인데, 수년간 컴퓨터를 했었지만 이런 증상이 생긴건 처음이고요. 작업 직후 오른쪽 손목 위~어깨 아래부분의 감각이 이상하더니, 현재까지 지속됩니다. 팔꿈치안쪽 위,아래부근이고요, 팔꿈치는 아닙니다. (사진 첨부) ...

얼마전부터 목이 뻐근하고 오른쪽 승모근이 아프더니 최근에는 오른쪽 팔이 굉장히 저려서 피가 안통하는 기분입니다 자다가 중간에 깨기도 하고여 원인이 궁금합니다

디스크 랑 협력으로 주사로 시술받고 물리치료 받고 있는데 어떻게 생활해야하는지 아직 다리저림과 아파서 걸음걸이가 힘듭니다

척추관협착증호전할수있는 운동좀알려주세요