안녕하세요
제작년쯤 침대에 풀썩 쓰러진다고 침대를 보는 방향으로 쓰러졌는데 왼발이 바닥에서 안떨어져서 왼쪽 무릎이 역방향으로 살짝 꺾였습니다.
한동안 다리를 완전히 접거나 완전히 펴지를 못해서 절뚝 거리며 다니다가 한달반쯤 지나고 완전히 괜찮아진듯 해서 병원에 가보지 않고 지금까지 일상생활을 하고 있는데요,
가끔보다는 자주이고 종종보다는 적게 그때 꺾인 무릎안쪽 뼈인지 연골 ...
71세 키168 체중68kg. 특별히 불편사항 없으며 다만 축구하며 다친경험이 있는 오른쪽 무릎에서만 뚝뚝 안고 일어날때 소리가 나며 약간 불편 합니다.1시간정도 평지를 걷는동안 처음 시작할때 약간 부자연스럽고 조금 지나면 불편함이 없어요
이럴때 평지보다 경사진 등산이 좋을지 아니면 더좋은 말씀 부탁드립니다.