스트레스와 불안으로 인해 공황장애 초기 증상이 있어서 정신과에 내원하고, 의사선생님께 2주분의 약을 처방 받았어요. 근데 저는 증상이 매우 심한편은 아니라고 생각해서, 나중가면 약을 너무 의존할까봐 조금 두려워서, 저의 독단으로 증상이 많이 가라앉아 있을 그때만 약을 먹지 않으려고 해요. 그리고 저는 불안에 직면하고 몸을 움직여서, 적극적으로 완치를 노력하고 있어요. 물론 ...
안녕하세요 24살입니다. 글이 길어서 죄송합니다 학창시절부터 집중력이 결핍되었던 것 같습니다. 늘 머리 속에 많은 생각들이 떠돌아 다니고 어떤 날에는 실행조차 못하던 일을 갑자기 스위치가 켜진것처럼 막 몰두합니다. 예를들면 가만히 있을 수가 없어 그렇게 스위치 켜진것처럼 행동합니다. 이 글도 'adhd인가?' 평소에 생각하고 '하이닥에 물어봐야지'라고 생각만 하다가 창밖을 ...
코로나 발현이후 급속히 건강에 관한 염려와 걱정으로 일상에 많은 변화로심각한 정신적 피폐에 가까운 상태로 인하여 상담을 요청합니다.무직인 관계로 종일 집 에서만 생활하고 있는 상태입니다.사람 접촉이 걱정되어 밖 에를 안나가는 실정입니다.한달에 한번 내과진료(고혈압,당뇨치료)를 제외하고 거의 두문불출 하고 있습니다.몇가지 예 를 들어보겠습니다.1.근 4개월(2월~5월현재)여 ...