안녕하세요, 하이닥 성형외과 상담의 최상록 입니다.

뱃살과 턱살 때문에 고민이시군요.

현재 헬스한지 한달 정도 되신 상태라면 제대로 진단하긴 좀 이른 때인 것 같습니다만
다이어트 후에도 빠지지 않는 지방에 대해선 지방 흡입이 필요할 것 같습니다.

턱살도 지방이 많은 경우엔 안면지방흡입을 많이 하는 편입니다.
지방량을 줄이는 것으로 효과를 보신다면 제일 좋겠지만 혹시라도 살의 늘어짐이 심한 경우에는
추가적으로 피부 절제 등이 필요할 수도 있습니다.

일단은 다이어트와 운동을 꾸준히 진행하시면서 그래도 빠지지 않는 부위에 대해선
전문가와의 상담을 고려하시면 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 백민지입니다. (*^^*)
복부의 체중감량 방법에 대해 답변 드리도록 하겠습니다.

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▶[복부& 턱 부위의 감량]
먼저 살은 특정부위만을 감량할 수는 없습니다. 전체적인 체지방 감량을 통해 특정부위의 감량효과를 기대하셔야 하며, 특정부위의 경우 근육운동을 통해 그 부위의 근육을 사용하여 체지방 축적을 막고, 신체라인을 잡을 수 있도록 해야 합니다.

▶[체지방감량 순서]
체중 감량을 위해 운동을 하다 하더라도 체중감량의 순서는 개인별로 차이가 있습니다. 체지방은 가장 최근에 축적된 부위부터 감량이 됩니다. 따라서 복부와 턱살의 경우 오랜 기간 체지방이 축적되어 있었다면, 시간이 오래 걸리더라도 지속적인 관리를 통해 감량효과를 보실 수 있으리라 생각합니다. 지금 당장 눈에 보이지는 않더라도 지금처럼 운동과 식이관리를 꼭 꾸준히 실천해주세요.
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▶▶지금 잘 하고 계시는 만큼 분명 감량 효과 보시길 바랍니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)