30대 중반 남자 식단 질문드립니다아침:낫또+삶은계란 1개점심:흑미밥200g 닭가슴살100g 야채저녁:점심과 동일운동은 빠른걷기로 만보 걷고있습니다영양소가 부족하다면 어떤걸로 채워야 할까요?
관심의사가 추가되었습니다. 추가된 항목은 My Q&A에서 확인할 수 있습니다.
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.