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박인규 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 박인규입니다. 배측굴곡은 가동범위가 적으면 스쿼트나 런지시 다른 관절을 더 움직여야합니다 몸이 앞으로 조금 더 나가야 할 수도있구요 정상적인 배측굴곡 가동범위 ...
김창래 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 수술이 필요치 않을 정도의 골정이라면 보통 4주 정도의 회복기간이 소요되나 2주후 엑스레이를 찍어 보고 경과를 보아야 좀 더 정확하게 알 수 있을 것으 ...
임경린 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다 발목운동에 관한 질문이군요. 운동은 수동운동과 능동운동이 있습니다. 운동각 측청치는 조건이나 검사자에 따라 변할 수 있습니다. 그리고 스쿼트나 ...
한재병 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 근육의 과사용이나 긴장 등에 의한 증상 가능성이 높을듯합니다. 간단한 스트레칭 정도하며 경과관찰해보고 증상 지속시에는 정형외과 진료부터 권유합니 ...
신승렬 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 체형은 평상시 어떤 생활습관이 있는지 그리고 어떤 운동을 하는지에 따라서 변화가 생깁니다. 자세교정과 체형교정을 도와줄 수 있는 전문트레이너를 찾아가는 ...
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 운동 후에 통증이 나타난다면 위장관이나 복부 장기에 의한 통증보다는 근골격계에서 기인한 통증 가능성이 높습니다. 따라서 정형외과 진료를 권해드립니다. ...
송슬기 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 근육통 관련 증상일 수도 있으므로 가까운 정형외과 나 신경외과 진료 권고드립니다.