여성이고 168cm에 53kg입니다. 다름이 아니라, 뒤에서 보면 척추가 휜 것을 여러사람들이 지적하여 척추측만증 등의 질병이 우려됩니다. 따로 증상은 지금까지 없었으나, 하이닥의 질문을 검색하다가 걱정되어 문의드립니다. 일주일에 요가3회, 필라테스2회를 3년간 진행하고 있는데, 이걸로 호전되지않는지 최근에도 척추가 휘어졌다는 소리를 들어서 문의드립니다. 혹시 병원에 가서 ...
밸런스운동기구로 운동만해도 다리전체에근육이생기나요?만약 밸런스운동기구로만이래도 하체근육이생긴다면 어떻식으로해야되는지좀 자세히알려주세요