기초대사량이 떨어지는데 어떡게해야하나요 46살인데1060정도되는거같아요

요즘 당분 섭취를 제한하고 있는 중입니다. 우유에 포함되어있는 유당의 경우 과당, 액상과당, 백설탕 등 다른 당분과 비교했을 때 인체에 미치는 영향이 어떤지 궁금합니다. 감사합니다.

고지혈증이있다는데 음식을어떻게먹어야될까요

56세 남자 키172몸무게 92킬 허리둘레 힘빼고 편하게 재면 43인치까지 나갑니다중등도의 지방간이 있습니다 비만탈출하고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요.

어지럽고. 서맥. 저혈압인데 증상을 완화시킬수 있는 방법 있을까요? 생활속에서 쉽게 적용할수 있는지...