안녕하세요? 한창 외모에 관심이 많은 한 중3 학생입니다. 제가 요즘 고민에 빠져있는데 그 이유가 바로 몸무게 때문입니다. 저는 키가 181인데 몸무게가 106kg이나 됩니다. 고등학교 가면 시간이 없을것 같아 지금부터라도 단 1kg이라도 빼려고 합니다. 그래서 그런데 식단조절은 어떻게 해야 될까요? 운동은 매일 꾸준히 헬스장을 다녀서 운동을 하려고 합니다. 다이어트 할때 ...

만성 피로가 심한거같아요23살 대학생인데요 뭐만하면 졸리고 하루에 아침11시에 일어나는것도 너무힘드네요 하루종일 졸리고 하품하다가 오후 11시정도~오전3시 이렇게 4시간만좀 안피곤하고 나머지시간이 너무피곤합니다

안녕하세요 28세여자인데요 저번달부터 푹 자도 계속 피곤하고 6시에 퇴근하고 집에 와도 저녁먹고 잠밖에 안자요 그와중에 감기랑 장염 걸려서 병원가서 의사선생님께 말하니 갑상선은 아닌거같고 빈혈일수있으니 피검사해보자고 하셔서 했는데 결과는 정상이라면서 그냥 겨울이 되서 스트레스받아서 그럴 수있다고 하는데 괜찮은건가요?일찍 자도 아침에 못일어나서 택시 타고 다녀요 계속 그리고 ...

39세 여셍 입니다 수족냉증이 심합니다 특히 발이 너무 시려운데요 어떻해야해나요 병원은 어디를 가야되나요

안녕하세요 39세 남성입니다 운동은 하루에 만보걷기만 하고 있습니다 근데 그것도 책을보면서 가게를 도는걸로 만보를 걷는데 이런식으로 운동을해도 괜찮은건가요? 보통 한번에 1시간식 2번정도걷고있습니다