15살162에60키로인 여자 중2입니다.교복도안맞고 골반이넓어서 바지도 허리30을입거나L사이즈를입습니다..엄마께서는 아직키커야된다고괞찮다고하시지만작년에는널널히 맞던옷이 꽉끼기시작하고 바지가 안맞거나 그래서 고민이만습니다. 먹는것을어떻게 해야할지도못르겠고 마땅히 무슨운동이 나에게도움될지모르겠어요..
몸에 살도 근육도 없는 키167 몸무게 46.x 20대중반 여자입니다. 뼈대자체도 얇고 폐활량 근력 지구력 등등 모든게 너무 약합니다. 몸이 조금만 춥거나 더워도 아무것도 못하겠어요. 저도 체력의 필요성을 점점 느끼는데요 ㅠ 헬스장 한달 다녀봤지만 몸만 더 힘들고 피곤해서 그만뒀구요. 필라테스도 오히려 살이 1키로 빠져서 그만뒀습니다. 수영을 배워볼까했는데 주변에서 없는 살 ...
저는 현재 고1 여학생입니다. 제가 3주뒤에 프로필 촬영이 있는데요.. 원래 살이 안 찌는 체질이었는데 고등학교 와서 복부, 허벅지가 고민이 되었습니다. 키는 160을 조금 넘고 몸무게는 48~50 왔다갔다 하는데요 그래도 좀 빼라고 하셔서... 4~5키로를 빼려면 구체적으로 어떻게 해야할지 알려주실 수 있나요..!