사진애 보이는 저쪽이 통증이 너무심해요
정형외과 가서 엑스레이랑 진단받았고 물리치료랑 도수치료 주사치료 다해봤는대 뼈에문제는 없다고 하는대 관절쪽이 너무아파서요 만세를 하는동작이나 다른동작에서는 불편함이 한개도없는대 왼쪽손을 오른쪽어깨를 잡은상태에서 올리거나 하면 통증이와서 어깨위로 팔꿈치를 올릴수가없네요
집에서 냉찜질 온찜질중에 뭐를해주는게 더좋나요?...
안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다.
온찜질이 더 좋습니다.
온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해지고, 이는 경직된 근육 이완과 통증완화에 효과적이기 때문입니다.
또, 환부 조직의 노폐물을 배출시킵니다.