안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 성상훈 입니다.
위장에 대한 특별한 운동이 좋다고 정해진 것은 없습니다.
식사후에 빠르게 걷기 부터, 자전거 타기, 가벼운 러닝 등
유산소 운동을 하시는것이 도움이 될 수 있습니다.
진경제는 위장관 수축과 통증에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 운동성을 감소 시켜 소화불량이나 변비를 일으킬 수도 있습니다.
답변이 도움이 되시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.