아침 공복에 유산균 아침 식사 후 종합비타민 저녁 식사 후 오메가3 섭취중입니다. 아르기닌을 추가로 섭취하려고 하는데 아르기닌의 경우 공복에 섭취하라고 들었는데 유산균 섭취 후에 바로 섭취해도 문제 없나요? 혹시 문제가 있다면 언제 섭취하는게 가장 좋을까요? 저녁에는 퇴근 후에 운동하고, 단백질 섭취를 하고 있어서 자기전에 공복 상태가 아니니 참고부탁드립니다.
그리고 펙수클루정은 반알로 쪼개서 먹어도 되나요 한알로 먹으면 약간 소화장애가 있는것 같은데 꼭 한알로 먹어야 하나요 ?
2시간전쯤에 아침약 먹어야할때 실수로 저녁약을 먹었습니다ㅜㅜ...졸린데 아침약 다시먹어도 될까요 ?? 약은 사진에 첨부해뒀습니다