2개월 전쯤 소화기능이 약해져서 갑자기 스트레칭과 요가를 시작하게 시작하게 됐어요.예전에 했던 운동이라 겁 없이 충분히 몸도 안 풀고 무리를 해서 그런지 흉통이 오더라구요..찾아보니 대흉근, 소흉근 손상 증상과 비슷해서 계속 조심스럽게 스트레칭, 가벼운 요가동작(풀어주면서) 해 주고 있는데, 목-어깨-가슴까지 계속 이어지는데 (심하지는 않고) 오래가니 염려가 되네요.. 원래 ...
승모판 탈출증과 승모판 역류증을 진단받고 콩코르 정을 하루 반알씩 복용하고 있습니다. 제가 최근 건강을 위해 운동을 시작했는데, 운동을 하고나면 심장이 오랫동안 쿵쿵거리고 때때로 약한 통증과 울렁임(매스꺼움)이 느껴집니다. 크게 어려운 운동도 아니고 초심자수준의 무산소 운동을 30분 가량해도 증상이 나타납니다. 이런 경우 운동을 중단해야하나요? 체력이 너무 안좋아 이대로 방 ...