2~3년 전부터 옛날 부터 신어온 치수로 신발을 신어도 엄지 발가락과 신발에 닿이는 부분이 아파서 병원가니 약간의 휘어짐이 보이나 수술도 필요없고 괜찬다고 했습니다. 이 번에(2~3개월 전) 발 볼이 큰 신발을 구해서 신었는데 신발이 커서 그런지 발가락과 앞꿈치가 미끄러지는 느낌이 나면서 엄지 발가락 뿌리가 아프고, 참고 신으니 앞꿈치가화끈거리고 통증이 있고 4번째 발가락 ...

안녕하세요..답 해주실지는 모르겠지만 요즘 허리가 아파서 걱정 이 좀 되·요 제 나이는 중2에요 좀 어리죠...ㅎㅎ몸무게는 그냥 평균이고 키도 163 좀 넘어요 허리가 아픈지는 3~4주 정도이고 허리 아래쪽이 많이 아파요 허리을 펴고 있을 때는 좀 괜찮은데 살짝만 숙여도 허리 아래쪽이 아프고 그냥 있어도 아플때도 있고 자세가 문제 있는 걸까요??...엄마는 운동 하면 괜찮아 ...

살이 찌면 허리 디스크에도 문제가 발생하나요? 요즘 자고 일어나면 매번 허리가 아프고 일상생활중에도 허리가 아픔을 느낌니다

오른쪽 무릅 인대파열되면서 무릅연골이 앞.뒤로 통증이 있는데 그 중에서앞쪽으로통증이 있는데요.이럴때 통증 감소되게 어떤 운동을 하면 좋을까요.수술귄유받았지만 심하게 걷기 불편한것이 아니라서 수술 안하고 낫는 방법을 찾고 있습니다. 현재 제가 하고 있는 운동으로는천천히 걷기.직각으로 무릅 세우고 제자리에서 걷거나걸어 가면서 무릅 직각 세우기.의자에 앉아서 다리 뻗어서 발목 앞 ...

대략..두달 가까이 되었습니다. 어떻게 아프게 된것인지는 정확하게 모르겠습니다만. 헬스를 일주일에 3회정도는 꾸준하게 한지는 벌써 5년이 넘었습니다. 나름대로 운동에 인이 베겼다고 생각되어서..제 나이 57살임에도 제법 근육도 붙어 있고.. 몸짱은 아니라도..군살이 별로 없는 체격입니다. 그리고.. 푸쉬업을 헬스장가면 100번정도는 하고 있습니다만. 그것이 원인인지 모르겠으 ...