좀 아프고 근육이 뭉쳐있어요 엄청 딱따해요 ㅠㅠㅠ 제가 평소 누워서 폰을 보거든요....ㅠㅠㅠ 이 때문인지 굳어있는데 어떻게 풀어야 하나요....

무거운짐들을 끌고 하다보니 작업하면서 어깨와 팔을 많이씁니다. 오른쪽목아래 어깨가 움직이거나 사용하면 아프지 않는데 가만있으면 씀벅씀벅 합니다. ㅡ문의ㅡ 이게 어까가 파열된건 아닌지요?

근육튱이랑 근육에 염증생긴거랑 차이가 뭔가요 제가 거의 2 주전에 스쿼트 하다 지급 무릎이 땡기고 아파서요...이게 근육에 염증이 생긴건가여?? 근육통이 오래 갈따도 있나요

l5,s1에 prp,프롤로,ims 주사 치료 이후 1일후 자위 행위를 했다고 치료에 문제가 되나요 그냥 마음 편하게 주사 부위에서 통증이 안일어날 정도로 일상생활하면 되나요

추간공이 좁아졌다는것이 그 주위의 근육 또는 디스크의 문제가 있을수도 있다는것을 암시할수 있나요