제가 헬스 야매로 하다가 제대로 3대운동 시작할려고하는데요...스쿼트를 하려는데 자세가 정확한것 같은데 무릎이 아프네요 ㅠ이럴땐 그냥 참고 해야되나요?무게를 낮추기엔 스쿼트는 초보라서 좀 그러네요 ㅠ유산소를 빡시게 사이클을 1시간 타서 매일 무릎이 좀 아픈데 이것 때문에 그런가요???유산소를 줄여야할까요??? ㅠ알려주세여~

다름이 아니라 약한달 전 쯤 왼쪽 팔 손목과 팔꿈치 사이 쯤에혈관이 부은 것 같은 증상이 생겼습니다.겉에서보면 혈관처럼 푸른빛을 보이고누르면 부은것처럼 만져지며 통증이 있습니다.얇고 긴 모양이고 크기는 손가락 첫 마디 정도 길이 입니다.크기가 더 커지는 것 같지는 않은데요즘들어 왼쪽팔이 가끔 화끈거리고 유난히 힘이 잆는 것처럼 느껴지는게 혹시 연관이 있나 질문 남깁니다.이 ...

나이 : 24살 (만 23)성별 : 여키 : 153몸무게 : 54갑자기 가슴에 통증이 있어요통증은 누가 가슴을 때린것처럼 아팠는데 오전에 한번 3초 정도 아프고 오후에 도 아팠습니다 왜그런걸 까요?

오른쪽 어깨가 아퍼요 인대 나 근육이 아퍼요 빨리 나을수 있을까요?

몇년전에 협착과 척추분리증이란 진단을 받았어요수술을해서 허리를 핀으로 고정하는 방법밖에 없다고 했어요 여태까지 운동과스트레칭 등으로 견뎌왔는데 최근엔 걸을때나 운전중에도 다리가 너무 저려오네요수술을 해야만 할지 고민스럽습니다수술을 하지않고 생활 할 수 있는 방법은 없을까요?