하루 평균 3,000~4,000번 움직이는 분주한 관절, 360도 회전하는 유일한 관절. 모두 ‘어깨 관절’에 대한 설명이다. 어깨 관절은 이 같은 특징 때문에 나이가 들수록 고장이 잘 난다. 통증이 발생하고 주변 근육이 약해지는데, 이러한 상태가 지속되면 질환으로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 오십견과 회전근개파열이 대표적이다.어깨 통증 2대 원인 ‘오십견∙회전근개파열’, 어떻게 구별할까?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육, 즉 회전근개의 손상과 섬유화, 관절의 염증과 관절 주머니의 유착이 발생한 상태를
| 최근 젊은층에서도 오십견 발병 사례 증가| 오십견 통증으로 힘들다면...'수건 스트레칭'이 도움| 한경림 원장 "오십견, 통증으로 움직임 피하면 어깨 더 빨리 굳어"[내레이션 : 황수경 아나운서]‘오십견’은 주로 50대 연령대에서 자주 발생한다는 뜻에서 붙여진 이름입니다. 사실, 오십견의 정식 명칭은 ‘유착성 관절낭염’인데요. 이 이름이 조금 어려운 데다가, 실제 발생 연령대도 중년층에 집중돼 있어서오십견이라고 불리게 되었습니다. 하지만 최근에는 50대가 아닌 젊은 층에서도 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 빗질이나 세수, 또는
Q. 왼쪽 팔꿈치가 계속 찌릿찌릿 아파서 병원에 갔더니 골프엘보라고 합니다. 팔을 최대한 사용하지 않아야 한다는데 일상생활이 불편합니다. 빨리 나을 방법이 있을까요? A. 팔꿈치가 아프면 무조건 ‘엘보’ 증상이라고 하는 경우가 있습니다. 하지만 팔꿈치 외측이 아프면 테니스엘보, 팔꿈치 내측이 아프면 골프엘보라고 합니다. 이는 테니스와 골프를 할 때 상지 근육의 과사용이 원인이 되어 그 근육이 팔꿈치에 붙는 부위에서 손상과 염증에 의한 통증이 발생하기 때문에 불리는 명칭입니다. 팔꿈치 통증은 대부분 팔꿈치 내측 또는 외측에 붙어있는
Q. 습관적으로 어깨가 뭉쳐서 괴롭습니다. 스트레칭을 해도 그때뿐이고 잘 풀리지 않는데 어떻게 해야 하나요? A. 어깨가 뭉친다는 것이 단순한 근육의 경직은 아닙니다. 쉽게 생각하면 나쁜 자세, 육체적 노동이 심한 경우는 허리나 엉덩이 근육이 잘 뭉치게 되며, 나쁜 자세에 정신적 스트레스가 많은 경우에는 어깨 근육이 많이 뭉치게 됩니다. 근육이 뭉쳤다고 느끼는 것은 근육을 움직이는 신경이 과민해졌다는 것이고 이는 어깨 쪽의 감각 신경 또한 과민한 상태라는 것입니다. 오래 앉아있어야 하고 컴퓨터 일을 많이 해야 하며 정신적 스트레스
김모 할머니는 3년 전부터 입이 화끈거리고 아파 매일을 고통 속에 살았다. 처음에는 아랫입술 중앙 부위가 아팠으나, 점차 입술 전체로 통증이 퍼져나가 조이는 듯 아프고 물파스를 바른 것처럼 화끈거렸다. 이후, 입술뿐만 아니라 혀까지 아프기 시작했으나 병원에서는 특별한 이상이 없다고 했다고 하니 기가 찰 노릇이었다. 이 환자처럼 노인들 중에는 특별한 원인도 없이 입안이 화끈거리고 아픈 사람들이 많다. 한 번 발병하면 좀처럼 낫지를 않아 혹시 암이 아닐까 걱정하는 분들이 많은데, 암이 아니라 ‘불타는 입 증후군(Burning Mout
몸이 갑자기 많이 피곤하다거나, 감기가 걸리지 않았는데도 온몸이 쑤시고 아프면서 몸의 특정 부위에서는 쿡쿡 쑤시고 찌릿 거리는 통증이나 벌레가 기어 다니는 느낌이 있다면, 이런 증상으로 시작되는 질병, 즉 ‘대상포진’을 의심해 봐야 합니다. 대상포진은, 어릴 때 수두를 앓았던 사람에서 수두바이러스가 몸 안에 잠복하여 있다가 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸의 신경 뿌리 하나에 바이러스가 침범해 염증과 손상을 일으키는 질병입니다. 대상포진은 우리 몸 어느 신경에도 침범할 수 있고, 그 신경이 지나가는 피부 부위로 통증과 발진을 일으키는
목 디스크는 일반적으로 어느 날 갑자기 사고로 생기기는 것보다 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 경우가 가장 많다. 최근 컴퓨터를 사용하는 일이 잦아짐에 따라 젊은 층도 목 디스크의 위험에 노출되기 쉽지만, 보통 목 디스크는 어쩔 수 없는 일이라고 경시하고 넘어가는 경우가 많다. 하지만 목 디스크가 심화되면 손 저림부터 감각저하나 보행장애 등이 발생할 수 있으므로 반드시 조기에 발견하여 치료하는 것이 좋다. ◆ 목 디스크 심하면 신경 손상까지, 비수술적으로 치료하는 방법은? 흔히 목 디스크라고 부르는 경추추간판탈출증(rupture
중년 이후에 몸이 예전 같지 않음을 느끼고는 한다. 별다른 원인 없이 통증이 생기는 것은 우리 몸의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 것인데, 그래서 흔히 50대에 자주 생기는 어깨 통증과 결림을 두고 오십견이라고 부른다. 하지만 최근에는 연령대와 상관없이 오십견 증상인 어깨 통증과 결림이 찾아오는 경우가 많아지고 있다. 현대인들의 스트레스와 과로, 운동부족, 바르지 못한 자세가 통증의 원인이 되며, 특히 스마트폰 사용이 많아지면서 어깨통증을 호소하는 환자 수가 더욱 증가하는 추세이다. ▲ 복잡한 구조로 수술이 어려운 어깨 관절 인체에
기온이 가장 낮다는 1월, 한겨울에 접어들자 동상으로 통증을 호소하는 환자들이 가끔 내원한다. 가장 기억이 남는 동상 환자 중 한 분은 40대 후반의 남성으로, 20여년 전 최전방에서 군복무할 때 동상에 걸려 양손, 양발, 뺨 등 외부에 노출된 부위에 홍반, 종창, 발적 등이 나타나고 아프고 몹시 가려웠다고 한다. 그때 민간요법을 시행하고 별다른 치료 없이 지내왔는데 현재도 차가운 날씨가 되면 양손과 양발의 색깔이 창백하여지고 차가우며, 심하면 푸르스름해 지면서 아프다는 것이었다. 게다가 손에 상처가 나면 좀처럼 나아지지가 않아
얼굴이나 관자놀이 부위가 짜증스럽게 쿡쿡 쑤시면서 무겁게 느껴지는 경우에 편두통이라고 간단히 생각해 버리는 경우가 많다. 과연 이것이 편두통일까? 이 경우 턱 관절통이 아닌지 한 번은 짚고 넘어가야 한다. ◆ 턱관절은 어떤 역할을 할까? 턱관절은 얼굴의 양쪽 귀 앞에 있는 관절로 양쪽 2개의 관절이 동시에 움직이며 말할 때, 음식 씹을 때 등 하루 중 가장 많이 움직이는 관절 중의 하나이다. 입을 벌리거나 다물 때, 음식을 씹을 때 귀 앞 관절부나 귀속에서 소리가 나는 증세가 가장 흔하며, 조금 더 심해지면 통증이 생기게 되어 입