반복되는 요요에 너무 지쳤다는 20대 환자. 올여름에는 꼭 비키니 수영복을 입고자 복부 지방흡입을 선택했다. 지방흡입 후 꼭 지켜야 할 것이 무엇이냐고 묻길래 주저 없이 대답했다. “수술 당시 체중을 유지하세요.” 한 번 생긴 지방세포는 평생 우리 몸속에 존재한다. 흔히 운동해서 체지방이 빠졌다는 얘기는 지방세포의 크기가 줄어드는 것이지, 세포의 개수가 줄어드는 것은 아니다. 지방세포를 직접적으로 제거하는 효과적인 수술에는 지방흡입이 있다. 지방흡입을 통해 제거되는 지방양은 부위마다 다르지만, 최소 200cc에서 5,000cc
곧 설날이다. 민족 대명절인 만큼 온가족이 함께 떡국을 먹으며 한 해 복을 나눈다. 그래서인지 최근 이런 고민을 하는 사람들이 많다. “지방흡입하고 바로 설날인데 아무거나 먹어도 되나요? 복부지방흡입 했는데 살찔까 봐 걱정되요.” 수술이 끝나면 피하지방과 동시에 근육량도 소실되어 단기간 식욕이 오르게 된다. 평소에 밀가루나 단 음식을 좋아하지 않던 사람들도 빵이나 면, 달짝지근한 음식을 찾았다는 지방흡입 후기도 쉽게 볼 수 있다. 그런데 2주 후면 설 명절이다. 명절음식은 대부분 전, 잡채, 갈비, 식혜, 한과 등 고칼로리, 고
‘새해에는 기필코 하체비만에서 벗어나겠다’는 신념으로 허벅지지방흡입 상담을 위해 내원한 20대 환자를 만났다. 그간 다양한 방법으로 허벅지 사이즈를 줄이려고 했지만 도리어 얼굴만 핼쑥해졌는데, 지방흡입 후 꾸준히 운동해서 원하는 라인을 얻었다는 후기를 읽고 지방흡입을 결심하게 됐다고 한다. 그렇다면 지방흡입 후 바로 운동할 수 있을까? 지방흡입을 한 후 얼마 동안은 아무래도 몸이 불편하다. 그렇다고 무작정 누워있는 것보다 많이 움직일수록 부기와 멍이 빨리 없어지면서 회복 속도가 빨라진다. 수술 당일부터 바로 일상생활에 복귀하면 예
비만한 부위의 지방세포를 직접 제거하는 지방흡입 수술은 사후 관리에 따라 수술 만족도의 차이가 크다. 환자들에게 식이요법과 운동을 강조하는 이유가 바로 여기에 있다. 식이요법이 체중을 감량하는데 결정적인 역할을 한다면 운동은 근육을 탄력있게 만들고 애써 감량한 체중을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 그렇다면 지방흡입 후 가장 좋은 운동은 무엇일까? 지방흡입 후 추천할 수 있는 운동은 역시 ‘걷기’다. 달리기나 수영도 좋지만 때와 장소에 크게 구애 받지 않는 운동으로 걷기만한 것이 없다. 이런 유산소 운동을 추천하는 이유는 체지방을
지방흡입 하기 좋은 계절이 따로 있을까. 의학적 관점에서 보면 지방흡입은 계절과 무관한 수술이지만, 일반적으로 여름보다는 겨울을 더 선호하는 듯하다. 대부분 더운 여름에 압박복을 입는 것보다 추운 날씨에 착용하는 것이 여러모로 편하다고 느끼기 때문이다. 하지만 겨울철 지방흡입을 준비하는 환자에게도 꼭 지켜야 할 주의사항이 있다. 지방흡입을 통해 갑작스럽게 많은 양의 지방을 빼면 급작스럽게 추위를 느낄 수 있다. 피하지방의 기능 중 체온을 유지하는 역할이 있어 그렇다. 수술 후 며칠 동안은 한기가 지속될 수 있는데, 이때 춥다고 전
체중감량을 위한 여러 방법 중 단시간 내 효과적인 방법을 꼽자면 지방흡입이다. 피부 밑에 쌓여있는 피하지방을 직접 제거하기 때문에 한 번의 수술만으로 체내 지방세포의 개수가 많이 줄어들기 때문이다. 운동이나 식이요법 등으로는 지방세포의 크기만 줄일 뿐 실제 개수가 줄어들지는 않아 수술 등 물리적 방법을 이용하는 것이 확실하다. 그렇다면 지방흡입을 한 후 관리가 꼭 필요할까? 상담을 하거나 후기를 살펴보면 많은 사람들이 지방흡입 수술만으로도 신체 사이즈의 감소를 경험하기 때문에 수술 후 관리에 대해 중요하게 생각하지 않아 보인다.
2주 전 복부 지방흡입을 한 30대 후반 여성 환자. 그동안 고민하던 나잇살이 빠진 기분이라며 엄청 들뜬 목소리로 얘기했다. 압박복도 꾸준히 챙겨입는다고 자랑스럽게 얘기하다가 갑자기 질문을 던진다. “그런데 수술 전보다 식욕이 엄청 늘었는데, 이거 괜찮은 거겠죠?” 지방흡입 등 비만 수술 후에는 피하지방이 제거됨과 동시에 근육량이 소실되어 식욕이 상승하게 된다. 자칫하면 과식이나 폭식을 하게 되고 평소 단 음식을 선호하지 않는 사람들도 당 함량이 높은 음식과 밀가루 음식을 찾는다. 너무 많이 먹어서도 안 되지만, 그렇다고 다시 살
지방(脂 기름 지, 肪 살찔 방). 지방의 한자 뜻만 봐도 고개를 절레절레할 사람들이 여럿일 거다. 그도 그럴 것이 지방이 쌓이면 군살이 되기 때문이다. 사실 지방은 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나인데, 언제부턴가 사람들에게 미움받는 에너지원이 되었다. 그래서일까. 지방흡입을 원하는 환자들은 상담하면서 그런다. “선생님, 진짜 가능한 한 최대한 지방을 빼주세요.” 지방을 모조리 없애고 싶은 마음은 100% 이해한다. 그러나 무조건 지방을 많이 뺀다고 좋은 것은 절대 아니다. 자칫하다간 득보다 실이 더 많을 수 있다. 적당한 지방
노출의 계절 여름을 맞아 급하게 다이어트를 한 후 요요현상에 시달리는 사람들이 적지 않다. 식단조절이나 운동을 통해서 자신이 원하는 몸무게에 도달했다 하여도 그것은 시작일 뿐이지 결코 끝이 아니다. 다이어트에 성공했더라도 체중을 유지하려면 지속적인 식단조절 등 피나는 노력이 필수적이다. 사실상 살을 빼는 것보다 목표체중을 유지하는 것이 더욱 어렵기 때문이다. 그렇다면 다이어트 후 요요현상을 겪지 않을 수 있는 방법은 없을까. 1. 다이어트를 즐겁게 놀이처럼 지나치게 체중감량 목표를 높이 세우고 무리하게 다이어트를 하면 지방 이외의
장마철이 끝나고 연일 무섭도록 뜨거운 날씨가 이어지고 있다. 다이어트를 하는 사람들에 가만히 있어도 땀이 흐르는 폭염의 날씨는 반갑지 않은 손님과도 같다. 특히나 이러한 폭염 속에서 무리한 다이어트를 할 경우 건강마저 해칠 수 있기 때문에 세심한 주의가 필요하다. 언제 끝날지 모르는 폭염 속에서 건강도 지키고 다이어트에도 성공하는 방법을 알아보자. 1. 무리한 식이조절은 피하라! 혹시 다이어트로 인해 무리한 식이조절을 하고 있다면, 요즘과 같은 폭염 때는 매우 위험할 수 있으니 주의해야 한다. 원푸드 다이어트나 식사량을 대폭 줄인