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답변
Re : 몸에 붓기가 있고 뱃살이 자꾸 찌네요
안녕하세요, 하이닥 외과상담의 김영진 입니다.
많이 힘드시겠습니다.
항암을 하고 있다면 입맛도 없고 입도 쓰고 해서 뭐든 귀찮으실텐데~
너무 심한 운동말고 일단 집앞 산책같은걸 권하고 싶습니다. 음식은 뭐든 다 좋습니다.
물론 지방이 많은 음식을 피하는게 좋치만 어자피 입맛도 없고 많이 드실것 같지않으니~ 뭐든 맛있게 드세요.
운동로 할수 있는것 다 좋은데, 곧 날씨도 더워지니~ 저녁 산책을 권합니다.
오늘도 화이팅하시고 지금은 힘들지만 좋은 날이 올겁니다. 화이팅~
감사합니다.
많이 힘드시겠습니다.
항암을 하고 있다면 입맛도 없고 입도 쓰고 해서 뭐든 귀찮으실텐데~
너무 심한 운동말고 일단 집앞 산책같은걸 권하고 싶습니다. 음식은 뭐든 다 좋습니다.
물론 지방이 많은 음식을 피하는게 좋치만 어자피 입맛도 없고 많이 드실것 같지않으니~ 뭐든 맛있게 드세요.
운동로 할수 있는것 다 좋은데, 곧 날씨도 더워지니~ 저녁 산책을 권합니다.
오늘도 화이팅하시고 지금은 힘들지만 좋은 날이 올겁니다. 화이팅~
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 몸에 붓기가 있고 뱃살이 자꾸 찌네요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
유방암 치료 진행 중으로 많이 힘드실 것 같습니다.
현재 상태에서 가장 중요한 것은 충분한 영양섭취를 하는 것입니다.
당질 섭취를 줄이시고, 단백질 식품을 하루 200g 정도 섭취해주시고,
요리하실 때에는 올리브 오일이나 들기름을 활용하여 해주시면 좋습니다.
과일이나 음료, 쥬스 등은 되도록 피하시고요.
치료 잘 받으시고, 건강하시길 바랍니다.
감사합니다.
유방암 치료 진행 중으로 많이 힘드실 것 같습니다.
현재 상태에서 가장 중요한 것은 충분한 영양섭취를 하는 것입니다.
당질 섭취를 줄이시고, 단백질 식품을 하루 200g 정도 섭취해주시고,
요리하실 때에는 올리브 오일이나 들기름을 활용하여 해주시면 좋습니다.
과일이나 음료, 쥬스 등은 되도록 피하시고요.
치료 잘 받으시고, 건강하시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 몸에 붓기가 있고 뱃살이 자꾸 찌네요안녕하세요, 하이닥 운동상담사 백민지입니다. (*^^*)
힘든 시기 잘 극복하시고 꼭 건강해지시길 바랍니다. 간단하게 하실 수 있는 운동 작성해드립니다.
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▶[추천 운동]
혈액순환을 돕고 체지방 제거에 도움이 되는 유산소 운동으로 걷기를 추천해드립니다. 뱃살을 제거하기 위해선 복근운동을 하는 것이 아닙니다. 체지방분해를 돕는 운동이 필요합니다. 쉽고 꾸준히 할 수 있는 운동으로 걷기운동을 추천해드리며 추가로 체력을 기를 수 있는 근력운동도 실천하시길 바랍니다. 어려운 운동 말고 계단오르기, 의자에 앉았다 일어서기 동작만 하셔도 하체의 근력을 향상시키고 체력을 향상시킬 수 있으니 하실 수 있는 만큼만 잘 챙겨서 하시길 바랍니다.
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제 답변이 질문자님께 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
힘든 시기 잘 극복하시고 꼭 건강해지시길 바랍니다. 간단하게 하실 수 있는 운동 작성해드립니다.
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▶[추천 운동]
혈액순환을 돕고 체지방 제거에 도움이 되는 유산소 운동으로 걷기를 추천해드립니다. 뱃살을 제거하기 위해선 복근운동을 하는 것이 아닙니다. 체지방분해를 돕는 운동이 필요합니다. 쉽고 꾸준히 할 수 있는 운동으로 걷기운동을 추천해드리며 추가로 체력을 기를 수 있는 근력운동도 실천하시길 바랍니다. 어려운 운동 말고 계단오르기, 의자에 앉았다 일어서기 동작만 하셔도 하체의 근력을 향상시키고 체력을 향상시킬 수 있으니 하실 수 있는 만큼만 잘 챙겨서 하시길 바랍니다.
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제 답변이 질문자님께 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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