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답변
Re : 카페인 한잔마셔도 수면이 불면증오는데 잠이잘안오고 심 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
예전에도 커피 마시거나 하시면 그런증상이 있나요?
평소 커피 잘 안드시고 예민하신 분들은 커피 마시고 나면 잠못자고 두근거리는 증상이 생기기도 합니다,몸에 이상이 생겼다기 보다는 카페인자체의 효과로 생각됩니다.
계속 그렇다면 카페인이 들어있는 음료를 마시지 않도록 해보시고 증상이 지속되는지 보시기 바랍니다.
예전에도 커피 마시거나 하시면 그런증상이 있나요?
평소 커피 잘 안드시고 예민하신 분들은 커피 마시고 나면 잠못자고 두근거리는 증상이 생기기도 합니다,몸에 이상이 생겼다기 보다는 카페인자체의 효과로 생각됩니다.
계속 그렇다면 카페인이 들어있는 음료를 마시지 않도록 해보시고 증상이 지속되는지 보시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 카페인 한잔마셔도 수면이 불면증오는데 잠이잘안오고 심 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 차단비 입니다.
카페인한잔드시고 나타나는 반응이라 단정짓기는 어렵습니다.
물론, 카페인한잔에도 민감하게 반응하는 몸이 있기때문에
아니라고 답변드리기도 어려운상황인데요!
카페인을 섭취한날과 아닌날은 구분지어 판단해보시는것을 추천드립니다.
꼭 카페인을 드셔야한다면
디카페인커피라던지 등등 줄일수있는 방법을 염두하시는것이 좋습니다.
카페인한잔드시고 나타나는 반응이라 단정짓기는 어렵습니다.
물론, 카페인한잔에도 민감하게 반응하는 몸이 있기때문에
아니라고 답변드리기도 어려운상황인데요!
카페인을 섭취한날과 아닌날은 구분지어 판단해보시는것을 추천드립니다.
꼭 카페인을 드셔야한다면
디카페인커피라던지 등등 줄일수있는 방법을 염두하시는것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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