질문
답변
Re : 커피가 다이어트에 방해가 되나요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤선영 입니다.
기본적인 아메리카노 즉 블랙커피는 적정량 섭취하시면
운동효과와 신진대사를 높여 다이어트에 도움이 됩니다.
하지만 당이나 프림 등을 첨가한 커피는 이외의 성분때문에
다이어트 중이라면 피하시는 것이 좋습니다.
카페인은 수분을 더 배출시키는 작용이 있으므로
추가적으로 물을 더 드셔줄 필요가 있습니다.
참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
기본적인 아메리카노 즉 블랙커피는 적정량 섭취하시면
운동효과와 신진대사를 높여 다이어트에 도움이 됩니다.
하지만 당이나 프림 등을 첨가한 커피는 이외의 성분때문에
다이어트 중이라면 피하시는 것이 좋습니다.
카페인은 수분을 더 배출시키는 작용이 있으므로
추가적으로 물을 더 드셔줄 필요가 있습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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