질문
21세 여성 키 158cm에 몸무게 54kg정도 됩니다 ...
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체중감량(다이어트)
21세 여성 키 158cm에 몸무게 54kg정도 됩니다.
요새 다이어트를 하느라 평소 먹던 칼로리가 2000kcal라면 1000kcal내외 정도가 되도록 소식을 하고, 꾸준히 1시간 유산소운동을 하고 20~30분정도 스트레칭을 합니다.
좀 뜬금없는 질문일 수 있지만 이러한 환경변화로 인해 생리가 조금 늦어진다거나 할 수 있는건가요? 매 달 딱딱 맞는 주기는 아니였지만, 가능성을 염두해두고 싶어서 질문해용!
읽어주셔서 감사합니다^^
답변
Re : 21세 여성 키 158cm에 몸무게 54kg정도 됩니다 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 곽민재 입니다.
네. 다이어트를 하는 여성 중에 생리주기가 늦어지거나 건너뛰는 경우는 자주 나타납니다.
무리한 다이어트는 인체의 호르몬조절에 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.
식이로 조절하는 경우 더 쉽게 나타나고 운동을 병행하는 경우 덜나타나는 경향도 있습니다.
이쁜 몸매를 만들기도 중요하지만 여성 건강을 지키는 것도 중요합니다.
몸에 무리가지 않을 정도의 건강한 다이어트를 시도해보세요!
네. 다이어트를 하는 여성 중에 생리주기가 늦어지거나 건너뛰는 경우는 자주 나타납니다.
무리한 다이어트는 인체의 호르몬조절에 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.
식이로 조절하는 경우 더 쉽게 나타나고 운동을 병행하는 경우 덜나타나는 경향도 있습니다.
이쁜 몸매를 만들기도 중요하지만 여성 건강을 지키는 것도 중요합니다.
몸에 무리가지 않을 정도의 건강한 다이어트를 시도해보세요!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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