질문
답변
Re : 척추협착증환자인데걷기운동을하면다리가저리고댕기는데계속운동 ...
안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김현석 입니다.
운동중 또는 운동 후 통증이 있거나 저리고 땡긴다면 강도를 줄이거나 다른 운동법으로 바꿔볼 필요가 있습니다.
협착증은 척추관이 좁아져 있는 상태인데 이는 허리를 구부리는 굴곡 운동시 척추관의 공간이 넓어지고 압력이 줄어들어 증상의 완화를 가져옵니다. 디스크와는 달리 허리를 굽히는 운동을 꾸준히 하신다면 증상이 호전되는 것을 느낄 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
운동중 또는 운동 후 통증이 있거나 저리고 땡긴다면 강도를 줄이거나 다른 운동법으로 바꿔볼 필요가 있습니다.
협착증은 척추관이 좁아져 있는 상태인데 이는 허리를 구부리는 굴곡 운동시 척추관의 공간이 넓어지고 압력이 줄어들어 증상의 완화를 가져옵니다. 디스크와는 달리 허리를 굽히는 운동을 꾸준히 하신다면 증상이 호전되는 것을 느낄 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 척추협착증환자인데걷기운동을하면다리가저리고댕기는데계속운동 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김은아 입니다.
척추협착증의 주증상 자체가 오래걷기가 어려움이 있습니다.
걷기보다는 매트에서 누워서 엎드려서 하는 방식의 맨몸운동 및 스트레칭
혹은 수영과 같은 운동이 도움이 되실 것 같습니다.
척추협착증의 주증상 자체가 오래걷기가 어려움이 있습니다.
걷기보다는 매트에서 누워서 엎드려서 하는 방식의 맨몸운동 및 스트레칭
혹은 수영과 같은 운동이 도움이 되실 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.