질문
종아리 안쪽 발목부분에 튀어나온 뼈 윗부분에 통증이 미미하게 발생하고 있습니다.
안녕하네요 통증문제로 문의드립니다. 종아리 안쪽 발목부분에 튀어나온 뼈 윗부분에 통증이 미미하게 발생하고 있습니다. 앞 발가락부분을 위로들고 오른쪽으로 틀었을 때, 아픈 증상이 나타나고있으며, 통증이 2일간 지속되고 있는데 달리기때문인지 플랭크때문인지는 확실치 않습니다. 매일 달리기를 2.5~3km정도 하고있고 플랭크도 1분씩 5셋트정도 하고있습니다.
답변
Re : 종아리 안쪽 발목부분에 튀어나온 뼈 윗부분에 통증이 미미하게 발생하고 있습니다.
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과상담의 노민현 입니다.
계속 되는 자극에 의해 주변 근육의 과긴장인 경우 비슷한 증상이 나타납니다.
통증이 심하실땐 최대한 안정을 취해주시는게 좋습니다.
가볍게 스트레칭 해주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.
꾸준히 스트레칭 및 운동 병행해보시고,
증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
계속 되는 자극에 의해 주변 근육의 과긴장인 경우 비슷한 증상이 나타납니다.
통증이 심하실땐 최대한 안정을 취해주시는게 좋습니다.
가볍게 스트레칭 해주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.
꾸준히 스트레칭 및 운동 병행해보시고,
증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.