안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 조인배 입니다.
일단 운동을 많이 할때는 근육이 딱딱해 지는 것이 일반적이나 이미 3-4년이 지난 시점이라고 하면 더이상 저절로 근육이 부드러워 지길 기대하기는 쉽지 않아 보입니다.
시술로는 보톡스 시술이 가능할 것으로 보입니다. 일단 보톡스 시술로 일부 근육의 수축이 예방되면 전체적으로 딱딱한 느낌이 줄어들고 시간이 가면 근육자체가 줄어드는 효과를 기대할 수 있습니다.
하지만 보톡스 자체는 영구적인 효과를 나타내지 않으므로 그부분에 대한 인지를 하시고 의사선생님과 충분히 상의하시고 시술하시는 것이 바람직합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.