안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이담선 입니다.

하체 경련으로 질문하셨는데요.
흔한원인으로는 대부분 근육의 과사용에 의한 전해질의 들어오고 나가는 과정에 문제가 생기며,
젖산등의 노폐물을 제거하고 신선한 영양분을 근육이 공급받아야 하는데,
이러한 과정에 문제가 생길경우 경련이나 근육통으로 발생합니다.

나이가 들면서 발생하는 경우에는 혈액순환장애에 의한 하지 근육의
경련등을 동반한 증상을 호소할 수 있습니다.
가끔 허리에서 신경이 눌리면서 근육으로 가는 신경의 신호가 막히는 경우
아리는 통증이나 저리는 통증을 동반하면서 비슷한 증상이 발생하는 경우도 있습니다.

또한, 하지 불안증후군으로 특별한 원인없이 근육이 잔수축을 하면서
다리가 스스로 움직이는 경우가 있습니다.

나이가 젊은 경우에는 혈액순환 장애보다는 대부분 근육의 스트레칭이 부족한 경우나,
근육의 운동이 부족하여 발생하는 경우가 많습니다.

대부분의 경우에 특별한 원인을 발견할 수 없는 경우가 많습니다.
따라서 일단 스트레칭과 규칙적인 운동을 통해서 증상개선이 되는지 확인하는것이 좋을듯 합니다.
그러한 노력에도 증상이 더 심해지거나
호전이 없을경우 약물치료와 물리치료등 시행해 볼수 있습니다.

그러한 경우에는 정형외과 내원하여 치료할 것을 권해 드립니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.