아마란스는 남아메리카 안데스 산맥의 고산지대에서 약 5,000여년 전부터 재배된 곡물로 아마란스의 전체 성분 중 평균 15~17%가 식물성 단백질로 구성되어 ...
자세히 보기 >매일 먹는 탄수화물 식품을 2온스(60g)정도 견과류로 대체할 경우 당뇨병 환자들이 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 받을 수 있다고 최근 연구보고 ...
자세히 보기 >호두나 아몬드 등 견과류에는 비타민E가 풍부해 면역력을 높여주는 동시에 활성산소로부터 세포를 보호, 피부 노화를 억제시키는데 도움을 줍니다. 따라서 적정양(하 ...
자세히 보기 >호두에는 리놀렌산 등 불포화지방산이 많이 함유되어 있는데요. 이 불포화지방산은 비타민E, 베타카로틴과 같은 항산화물질에 의해 혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤이 산 ...
자세히 보기 >강황에는 AMPK(유도단백질 키나아제)라는 효소를 활성화해 체내 에너지를 정상으로 만들어주고 인슐린이 제 기능을 하도록 도와 당뇨병개선에 도움을 준다고 알려져 ...
자세히 보기 >대한암협회에서는 아래와 같이 암예방을 위해 권장하고 있으니 참고하시기 바랍니다. 1. 편식하지 말고 영양분을 골고루 균형있게 섭취한다.2. 표준체중을 유지하고 ...
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