로즈마리, 라벤더, 캐모마일 등 허브차는 이뇨작용을 촉진하고 공복에 포만감을 줄 뿐더러 차의 카테킨 성분이 체내의 에너지 소비량을 증가시켜 체중감량에 도움을 ...
자세히 보기 >옥수수 수염차를 마시면 이뇨작용이 원활해지며, 부기 또한 없앨 수 있고 혈액 속의 지방량을 줄이는 효과 있어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 비교적 ...
자세히 보기 >녹차의 주성분인 카테킨이 체내 지방 축적을 억제하는 효과가 있어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 녹차에도 카페인이 함유되어 있어 만성 탈수를 초래할 ...
자세히 보기 >팥은 이뇨작용이 뛰어나서 체내의 불필요한 수분을 배출시키는 역할을 하고, 섬유질과 여러 종류의 사포닌이 함유되어 있어 변비를 예방하고 포만감을 주어 과식을 방 ...
자세히 보기 >깔라만시는 동남아시아를 원산지로 둔 식물의 열매로 주스, 아이스티, 샐러드 등의 재료에 다양하게 활용되고 있습니다.이 깔라만시에는 비타민 C가 풍부할 뿐더러 ...
자세히 보기 >곤약밥은 혈당을 천천히 올리고 칼로리가 낮아(100g당 약 5kcal에 해당) 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 곤약 속에 들어있는 글루코만난은 장 운동 ...
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