체중너무저하입니다신경예민하고요성인남25세키166몸무게는 43kg입니다너무 스트레시받습니다답장올가요?

근육이생겨도 살찌는것은 똑같나요?

건강을 위해서 다욧을 합니다걷기하루 만보목표그리고 소식밀가루 튀김 단음식 조심합니다그외 필요한게 뭘까요

제가 마른체형 이라서 먹어도 살이 안찌거든요 그래서 운동을하서 근육이라도 키우려고 하는데 매일 악력 한손에 150개씩하고 고무줄? 같은거로 운동하는거를 100개씩하는데도 근육이 잘 안느는거같아요 제가 잘못한건가요 아님 마른체형은 근육도 잘 안느나요?

단백질 섭취에 대해서 질문드립니다.운동 후 닭가슴살을 먹고있는데 평소에도 챙겨 먹어야할까요??