나이 30세 남자고 키 172 몸무게 68정도입니다. 근래에 피부트러블도 많고 생각해보면 직장의 스트레스도 많은 것 같아요. 술자린 최대한 자제하려하나 주 1~2회정도 있었습니다. 운동은 따로 하는 것이 없구요. 몸의 열을 내려주거나 스트레스 조절 음식이 따로 있을까요? 운동은 기본적으로 추천되겠으나, 음식이나 차 종류가 있다면 함께 말씀주시면 좋겠습니다!

근육양 늘리기 위해따로 쉐이크 먹으면 도움이될까요 혹 된다면 무엇을 먹으면 좋을까요?

16세여자인데요 하체비만을 막을 방법중에음식추천해주세요

종아리살과 허벅지살을 조금 빼려하지만 하는 법을 잘 몰라 질문 드렸습니다. 간편하고 가벼운 운동등으로허벅지살,종아리살을 빠지게 하는 법을 알려주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요 28살 162 센티미터 에 육십 키로 여자입니다. 저는 3교대 근무를 하고 있고, 고등학교 때부터 잘 체해왓습니다. 회사생활을하면서 1년전쯤에 극심히 스트레스를 받았고, 그때는물론 현재까지도 꾸준히 위염은 만성이 될정도인것같습니다. 병원에 위내시경을해도 위염이라 얘기하고 약처방 해주십니다. 약을먹으면 당연히 낫는데, 계속 아프니 체력도 저하되고, 일하는데도 영향을 ...