원래 샐러드를 즐겨 먹었는데, 철분제를 먹은 이후 부터는 샐러드가 아예 먹기 싫어졌어요. 또 변비에 걸려서 너무 괴롭네요. 지금은 주로 샐러드 대신 과일로 먹고, 억지로나마 채소도 조금 먹고 있어요. 화장실을 잘가려면, 또 잘먹던 샐러드를 맛있게 먹으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?

닭가슴살 매일 장기간 복용시 대장암 같은 큰 병에 걸릴 가능성 있나요? 붉은 육류는 자주 먹으면 걸릴 확률을 높은거 알고 있지만 닭가슴살 같은 흰색 육류도 일단 고기이니까 궁금해서 물어봅니다.

단백질 공급원으로 아침마다 계란을 먹는데 노른자에는 콜레스테롤이 많은데 흰자만 먹으면 별 문제가 없는 건가요?

오전에 한잔을 마시고 오후에 한잔을 더 마셨는데요. 하루에 2잔의 커피는 괜찮을지요?

오X기 같은 일반 식품 ...마트에서 파는 그런 올리브유도 괜찮은가요? 위염이나 위하수가 포함된 변비여도 올리브유가 몸에 좋나요?