전 편식이 심해서 야채를 먹지못하는데 식단 조절을 하려면 대부분 야채를 먹어야 하더라구요 야채를 대체할수 있는건 없을까요?
영양제 질문드립니다.25세 남자이구요.원래 평소에 아침먹고 오메가3와 남성용 멀티비타민을 먹고있습니다.그러다가 한달전부터 선배 추천으로 일어나자마자 공복에 아르기닌&오르니틴 보충제를, 자기전에 ZMA 보충제 정량 2/3을 섭취하고 있습니다.이게 쫌 과한건 아닌지 궁금합니다.또 오메가3와 비타민을 식사 후에 바로 먹는건 상관없는건가요?답변부탁드립니다.감사합니다.
안녕하세요? 무더위에 건강관리는 잘하고 계신지요. 다름이아니라 저희 아버지께서 vitamin c 메가도스, thorne research 사 vitamin b 컴플렉스 , thorne research 사 vitamin e , 오메가3 를 드시고 계시는데요. 아버지께서 당뇨수치가 조금 있으시고(약을 먹어야할정도는 아닙니다.) 고지혈증 수치가 좀 있으신데(약을 먹어야할 정도는 아 ...